健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2015年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(日)
3月2日(月)
3月3日(火)
3月4日(水)
3月5日(木)
3月6日(金)		ごはん 納豆 しらす 大根おろし ねぎ 味噌汁 ご飯 リンゴ さつまいも ウインナー れんこんサラダ 日清麺職人 味噌 108... ご飯 小 バター １個 しょうゆ ワイン（白） カマンベールチーズ おからクッキー ポテトチップス ミルミルｓ			2052.6	kcal
3月7日(土)
3月8日(日)		ミルミルｓ ごはん ご飯 小 ポンカン レンコン ウインナー 寄せ鍋 ごはん			1064.5	kcal
3月9日(月)		ご飯　小 納豆 ご飯　小 大根と揚げのみそ汁 ご飯　小 チンジャオロースー ほうれん草のクリームシチ...			1158.7	kcal
3月10日(火)			ミルミルｓ ご飯 大 グラノーラ メグミルク 牛乳 200...		1045	kcal
3月11日(水)
3月12日(木)
3月13日(金)
3月14日(土)
3月15日(日)
3月16日(月)
3月17日(火)
3月18日(水)
3月19日(木)
3月20日(金)
3月21日(土)
3月22日(日)
3月23日(月)		ご飯　小 納豆 ご飯　小 油揚げとこんにゃくの炒め... 味噌ラーメン			1100.8	kcal
3月24日(火)		ビール さくら肉大和煮 から揚げ 手羽先煮 ハッシュドポテト そば			1054.1	kcal
3月25日(水)		ご飯 小 納豆 ご飯　小 チーズインハンバーグ 海老フライ クリームコロッケ ごはん コーンスープ シーザーサラダ シューアイス コーヒー			2473.2	kcal
3月26日(木)
3月27日(金)
3月28日(土)	ぜんまい煮 れんこんのきんぴら 味噌野菜炒め ご飯 発泡酒 ご飯 小 納豆 大根おろし （1人前） ご飯 さつまいも リンゴ ミルミルＳ				1319.9	kcal
3月29日(日)
3月30日(月)
3月31日(火)