健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(月)
12月2日(火)
12月3日(水)
12月4日(木)
12月5日(金)
12月6日(土)
12月7日(日)
12月8日(月)
12月9日(火)
12月10日(水)
12月11日(木)
12月12日(金)
12月13日(土)
12月14日(日)
12月15日(月)
12月16日(火)			バゲット べーグル		572	kcal
12月17日(水)
12月18日(木)			リンゴ バナナヨーグルトジュース みそ汁 納豆 バゲットパン粥 ナッツ類 柿 豆乳 フルーツグラノーラ		1451.5	kcal
12月19日(金)
12月20日(土)
12月21日(日)
12月22日(月)
12月23日(火)
12月24日(水)		みそ汁 ヨーグルトバナナジュース リンゴ みかん マルゲリータ チョコレートパイ 豆乳ラテ M			1643.4	kcal
12月25日(木)			べーグル ヨーグルトバナナジュース みそ汁 納豆 リンゴ 温州みかん チョコピーナッツ	プロセスチーズ バタートースト クルミ 干しぶどう バター １個 豆乳　無調整 豆乳　無調整 チキンとタイカレー味グリーンカレーヌードル 北海道100 カマンベー...	2080.1	kcal
12月26日(金)		バナナヨーグルトジュース リンゴ キウイフルーツ みかん みそ汁 さつまいも ワカメ 長ネギ エビオス 納豆 梅酒 生クリーム コーヒー	サッポロ一番 チキンとタイカレー味イエローカレーヌードル 北海道100 カマンベー...	焼き肉	2005.6	kcal
12月27日(土)		マグロのかま煮定食 ヨーグルトバナナジュース みそ汁 リンゴ キウイ みかん 焼き肉			676.9	kcal
12月28日(日)
12月29日(月)
12月30日(火)
12月31日(水)