健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(月)	万田酵素 ヨーグルト 小岩井 純水 みかん [... バナナ　1本 えがおの黒酢 極めの青汁 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン	パスタ トマト	ご飯 野菜炒め きゅうりとしらすの酢の物 インナースリム 旬野菜 ヨーグルト プルーン		1486.9	kcal
8月2日(火)	万田酵素 ヨーグルト プルーン バナナ　1本 えがおの黒酢 極めの青汁 グルコサミン		きゅうりとわかめの酢の物 ご飯 なすび 玉子	うなぎの蒲焼 ご飯 味噌汁 野菜炒め ビール	1892.3	kcal
8月3日(水)		万田酵素 食パン 旬野菜 極めの青汁 えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン バナナ　1本 アイスクリーム	ご飯 うなぎの蒲焼 たまご	旬野菜 インナースリム ご飯 はまち きゅうりとわかめの酢の物 味噌汁 トマト ヨーグルト プルーン	2009.8	kcal
8月4日(木)	万田酵素 旬野菜 極めの青汁 バナナ えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ	グルコサミン 缶コーヒー	旬野菜 インナースリム いなり寿司 さらだ 味噌汁 すいか ヨーグルト プルーン		1053.2	kcal
8月5日(金)		万田酵素 旬野菜 極めの青汁 ヨーグルト バナナ　1本 いなり えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン	ご飯 さらだ 味噌汁 ちりめん ハスの実 かぼちゃ	シチュー 豚キムチ ご飯 インナースリム 旬野菜 ヨーグルト プルーン	2303.3	kcal
8月6日(土)		旬野菜 極めの青汁 バナナ ＤＨＡ＆ＥＰＡ えがおの黒酢 グルコサミン ヨーグルト プルーン 山賊むすび	ご飯 スキ焼 豚肉のクリームシチュー さらだ 旬野菜 インナースリム ヨーグルト プルーン		2313.8	kcal
8月7日(日)		万田酵素 ヨーグルト プルーン 旬野菜 極めの青汁 ＤＨＡ＆ＥＰＡ えがおの黒酢 グルコサミン 缶コーヒー 山賊むすび	パン	ご飯 スキ焼 れんこんサラダ あさり　しょうが煮 旬野菜 インナースリム	2037.7	kcal
8月8日(月)		万田酵素 ヨーグルト パピコ ミックスフルーツ バナナ 旬野菜 えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン	焼きそば きゅうりとわかめの酢の物 ホットケーキ	ご飯 ハマチの刺身 味噌汁 ながいも	1794.9	kcal
8月9日(火)	ヨーグルト プルーン バナナ 旬野菜 えがおの黒酢 極めの青汁 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン	山賊むすび	旬野菜 インナースリム ご飯 野菜炒め 味噌汁 リンゴ トマト		1853.8	kcal
8月10日(水)		万田酵素 ヨーグルト プルーン バナナ 旬野菜 極めの青汁 えがおの黒酢 グルコサミン ＤＨＡ＆ＥＰＡ 海賊むすび	アンパン 旬野菜 インナースリム ご飯 カボチャ さらだ 玉子豆腐 きゅうりの酢の物 ヒラメのガーリックソテー トマト リンゴ		1702	kcal
8月11日(木)		万田酵素 ヨーグルト プルーン えがおの黒酢 旬野菜 極めの青汁 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン	焼きそば 瓜（塩漬け） ミニセレ チョコモナカ ... 黄桃 ヨーグルト	インナースリム 旬野菜 牛丼 きゅうりとしらすの酢の物 アイスクリーム	2278.1	kcal
8月12日(金)		万田酵素 ヨーグルト 極めの青汁 旬野菜 えがおの黒酢 　バナナ　1本 グルコサミン 缶コーヒー 海賊むすび	ご飯 揚げ出し豆腐 さらだ インナースリム 旬野菜 バナナケーキ		1484.5	kcal
8月13日(土)		万田酵素 ヨーグルト プルーン 旬野菜 極めの青汁 えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン	ちらし寿司 卵焼き ベーコン 旬野菜 インナースリム ヨーグルト プルーン そば グレープフルーツ 豚肉の竜田揚げ		1660.9	kcal
8月14日(日)	万田酵素 ヨーグルト プルーン えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン 旬野菜 極めの青汁 バナナ		そうめん えび ご飯 スイカ		1542.3	kcal
8月15日(月)		万田酵素 ヨーグルト プルーン えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン 旬野菜 極めの青汁 ホットケーキ	カレー 大根とニンジンのサラダ 豚肉の竜田揚げ 味噌汁 スイカ ご飯 豚肉とキャベツの味噌炒め 味噌汁 なす 大根とニンジンのなます 旬野菜 インナースリム		2347.2	kcal
8月16日(火)		万田酵素 ヨーグルト レーズン えがおの黒酢 Ｄ＆ＥＰＡ グルコサミン 旬野菜 極めの青汁 バナナ 海賊むすび	あんぱん ご飯 牛肉 味噌汁 玉子豆腐 サラダ すいか 旬野菜 インナースリム		1863.5	kcal
8月17日(水)	万田酵素 ヨーグルト レーズン バナナ 旬野菜 極めの青汁 ＤＨＡ＆ＥＰＡ えがおの黒酢 グルコサミン	ぱん	そば 牛肉 すいか ヨーグルト パイナップル（缶詰）	たこ かっぱ巻き タコとキュウリの酢の物 すいか インナースリム 旬野菜	2075.5	kcal
8月18日(木)		万田酵素 ヨーグルト レーズン 旬野菜 極めの青汁 ＤＨＡ＆ＥＰＡ えがおの黒酢 グルコサミン バナナ 海賊むすび	旬野菜 インナースリム 焼きめし 味噌汁 タコとキュウリの酢の物 玉子豆腐 すいか		1733.2	kcal
8月19日(金)		万田酵素 ヨーグルト レーズン 1袋100円 野菜ジュース 極めの青汁 えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン バナナ	そうめん スイカ ヨーグルト レーズン 野菜ジュース インナースリム ご飯 スキ焼 味噌汁 玉子豆腐		1878.7	kcal
8月20日(土)		万田酵素 ヨーグルト レーズン えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン 野菜ジュース 極めの青汁 アイスクリーム 焼きアジ ご飯 玉子		ヨーグルト レーズン ご飯 はまち 豚キムチ 味噌汁 インナースリム 野菜ジュース	1683.8	kcal
8月21日(日)		万田酵素 ヨーグルト レーズン 野菜ジュース 極めの青汁 えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン バナナ　1本 復刻堂 コーヒー 275... 海賊むすび	野菜ジュース インナースリム 味噌汁 焼きそば ホットケーキ	ヨーグルト レーズン	1907.1	kcal
8月22日(月)		万田酵素 ヨーグルト レーズン バナナ 野菜ジュース えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン 海賊むすび	ヨーグルト レーズン 野菜ジュース ご飯 カレイの煮付け なすびの焼き浸し バナナ　1本 アイスクリーム クルミ		1710.6	kcal
8月23日(火)		万田酵素 ヨーグルト レーズン 野菜ジュース バナナ えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン	キムチチゲ うどん ミックスピザ 弁当		1873.4	kcal
8月24日(水)		万田酵素 ヨーグルト レーズン 野菜ジュース えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン バナナ 海賊むすび	カレー きゅうりの酢の物 玉子豆腐 ヨーグルト もも　まるごと1個 野菜ジュース インナースリム		1721.7	kcal
8月25日(木)		万田酵素 ヨーグルト レーズン 野菜ジュース 極めの青汁 えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン	ご飯 マーボ豆腐 ビーフカレーライス リンゴ トマト 野菜ジュース インナースリム		1734.3	kcal
8月26日(金)	万田酵素 ヨーグルト レーズン 野菜ジュース 極めの青汁 ＤＨＡ＆ＥＰＡ えがおの黒酢 グルコサミン バナナ	アイスクリーム	石焼ピビンパ ベーコン ウインナー すいか	ネギトロ丼	2020.4	kcal
8月27日(土)		万田酵素 ヨーグルト トロピカルフルーツ えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン 野菜ジュース 極めの青汁 バナナ	牛丼 ウインナー	ヨーグルト トロピカルフルーツ 野菜ジュース インナースリム シャケ弁当	2060.2	kcal
8月28日(日)	万田酵素 ヨーグルト トロピカルフルーツ 野菜ジュース えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン バナナ	海賊むすび	ご飯 卵焼き 玉子豆腐 ベーコン トマト ヨーグルト トロピカルフルーツ 野菜ジュース インナースリム		1582.8	kcal
8月29日(月)		万田酵素 ヨーグルト トロピカルフルーツ 野菜ジュース ＤＨＡ＆ＥＰＡ えがおの黒酢 グルコサミン バナナ ぱん	ビッグマック マックフライポテト S スイカ	ヨーグルト トロピカルフルーツ ご飯 マーボ豆腐 ぽてとさらだ 刺身 トマト インナースリム 野菜ジュース	2660.2	kcal
8月30日(火)		万田酵素 ヨーグルト トロピカルフルーツ 野菜ジュース えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン バナナ 海賊むすび	ご飯 サラダ 鯵フライ 味噌汁 野菜ジュース インナースリム すいか		1692.1	kcal
8月31日(水)		万田酵素 ヨーグルト トロピカルフルーツ 野菜ジュース えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン バナナ 海賊むすび		ご飯 レンコン サラダ 味噌汁 ししゃも スイカ	1532	kcal