健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2018年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(木)		コーヒー トースト みかん カロリーメイト		サーロイン ごはん サラダ 野菜スープ コーヒー チョコレート おやき 鍋 ワカサギ佃煮 ほうれん草	2001.9	kcal
2月2日(金)		コーヒー プリン バナナ バターロール		天ぷらそば チャーハン りんご コーヒー 一番搾り 湯豆腐 ほうれん草 明太子 炊き込みご飯 味噌汁 せんべい 切り干し大根	1802.4	kcal
2月3日(土)		コーヒー バナナ ヨーグルト コーヒー トンカツ ごはん 味噌汁 キャベツ 一番搾り ジンジャーエール 焼き魚 サラダ 巻き寿司 いちご お茶 味噌汁			1995.9	kcal
2月4日(日)		コーヒー ヨーグルト バナナ バターロール		ざるそば てんぷら コーヒー みかん 鍋 うどん 一番搾り サラダ	1748.6	kcal
2月5日(月)		コーヒー バターロール ヤクルト 温州みかん ごはん 味噌汁 サラダ ほうれん草 ポカリスエット	鍋焼うどん みかん カロリーメイト		1192.8	kcal
2月6日(火)		親子丼 親子丼 ポカリスエット 味噌汁 バターロール カロリーメイト バナナ お茶			728.8	kcal
2月7日(水)		カロリーメイト ポカリスエット バターロール 親子丼 親子丼 味噌汁 お茶 ポカリスエット			745.4	kcal
2月8日(木)		プリン カロリーメイト ワンタン 紅茶 コカコーラゼロ 雑炊 ほうれん草 お茶 とうふ			608.9	kcal
2月9日(金)		カフェオレ トースト コーヒー	いちご クッキー ぷりん	味噌ラーメン コーヒー いちご クッキー 鍋 うどん イチゴ お茶	1741.3	kcal
2月10日(土)		コーヒー ヨーグルト トースト		つけめん コーヒー コーヒー いちご シュークリーム ショウガ甘酢漬け 寿司 お茶 ぷりん 一番搾り	1727.7	kcal
2月11日(日)			コーヒー 目玉焼き トースト みかん スパゲティ カレー	コーヒー 一番搾り アサヒ 旬果搾り 沖縄パ... しゃぶしゃぶ イチゴ チョコレート	1669.7	kcal
2月12日(月)		コーヒー いちご ヨーグルト トースト		ハンバーガー フライドポテト コーヒー みかん 一番搾り 日本酒 焼き魚 納豆 たくあん ティラミス カツオ ごはん 味噌汁	2115.3	kcal
2月13日(火)		コーヒー ヨーグルト バナナ バターロール		ラーメン お茶 梅 カフェオレ 湯豆腐 納豆 玉子 漬物 もやし炒め ごはん みそ汁 お茶 羊羹	1586	kcal
2月14日(水)		コーヒー ヨーグルト みかん バターロール		うな重 お吸物 コーヒー 湯豆腐 うどん 漬物 羊羹 一番搾り	1875.1	kcal
2月15日(木)		コーヒー ヨーグルト みかん バターロール		麻婆豆腐 中華スープ ごはん から揚げ 漬物 コーヒー 一番搾り たくあん 水炊き キウイ イチゴ うどん	1887.8	kcal
2月16日(金)		コーヒー みかん ヨーグルト プリン バターロール	バナナ うどん クッキー カフェオレ	スーパードライ 日本酒 刺身 納豆 アジ開き干し 炊き込みご飯 味噌汁 たくあん まんじゅう	2237.1	kcal
2月17日(土)		コーヒー ヨーグルト りんご バターロール		鴨南蛮 漬物 ごはん コーヒー お茶 漬物 リンゴ 一番搾り 鍋 きのこごはん イチゴ	1824.7	kcal
2月18日(日)		コーヒー バターロール みかん		ぎょうざ ラーメン コーヒー シュークリーム ミルフィーユ イチゴ オレンジ 漬物 一番搾り 日本酒 おでん 漬物 羊羹 お茶	1835	kcal
2月19日(月)		コーヒー りんご ヨーグルト		天丼 お茶 漬物 コーヒー アサヒ スーパードライ ... もつ鍋 ラーメン いちご お茶	1429.3	kcal
2月20日(火)		コーヒー バターロール ヨーグルト みかん		チャーハン ラーメン 漬物 アサヒ スーパードライ ... 湯豆腐 雑炊 刺身 オレンジ プリン	1631.7	kcal
2月21日(水)		コーヒー ヨーグルト バターロール みかん		羊羹 味噌ラーメン コーヒー スーパードライ うどん 天ぷら とろろ 納豆 オレンジ	1720.9	kcal
2月22日(木)		コーヒー りんご ヨーグルト		コーヒー すき焼き 刺身 ごはん 味噌汁 杏仁豆腐 漬物 コーヒー スーパードライ 湯豆腐 うどん 羊羹 コカコーラゼロ	1780.3	kcal
2月23日(金)		コーヒー バターロール コンソメスープ		ラーメン ごはん 漬物 コーヒー 湯豆腐 ほうれん草 りんご 親子丼 味噌汁	1749.8	kcal
2月24日(土)		コーヒー バターロール ヨーグルト		かつ丼 漬物 シュークリーム ペペロンチーノ ピザ サラダ リンゴ サントリーチューハイ ド...	2719.5	kcal
2月25日(日)		コーヒー ヨーグルト バナナ りんご		カレーライス らっきょう コカコーラ コーヒー牛乳 りんご お茶漬け 牡蠣 キムチ 卵焼き	1668.8	kcal
2月26日(月)		コーヒー バナナ バターロール ヨーグルト		カレーうどん お茶 天ぷら コーヒー 天津飯 ぎょうざ お茶 氷結 ZERO レモン	1886.3	kcal
2月27日(火)		コーヒー みかん コーンフレーク 牛乳		ラーメン ごはん お茶 コーヒー スーパードライ 鍋 うどん 漬物 納豆 カボチャ	2215.4	kcal
2月28日(水)		コーヒー ヨーグルト りんご シリアル		牛乳 ラーメン まんじゅう コーヒー 一番搾り 湯豆腐 ハンバーグ ごはん 味噌汁 納豆 きんぴらごぼう 長いも	1919.3	kcal