健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(火)		ジャガイモとなすのおみそ... 卵かけご飯 納豆 ポテトコロッケ	弁当 柿ピー	煮物 ご飯 じゃがいも	2120.2	kcal
7月2日(水)		トースト ほうれん草炒め 生野菜 刺身	弁当	アサヒ 生ビール富士山 ... カシスオレンジ さつま揚げ 豚の角煮 揚げそば	2465.7	kcal
7月3日(木)		トースト ベーコンエッグ 生野菜	ほうれん草炒め 和風きのこスパゲティ ヨーグルト（加糖） ほうれん草のマヨネーズ和...	うな重 きんぴらごぼう モロヘイヤ 柿ピー	1660	kcal
7月4日(金)		トースト 卵焼き	和風おろしハンバーグ ご飯 小 豆腐とワカメの味噌汁	宴会	2472.3	kcal
7月5日(土)		トースト 海老フライ 生野菜 ジャガイモ卵	玉ねぎのかき揚げ（天つゆ... ご飯 中	素麺 とうもろこし わかめサラダ	1212.5	kcal
7月6日(日)		トースト シーザーサラダ	インスタントうどん・そば 海老フライ巻き 柿ピー	うどん エスキモー 涼風堂 小倉... たこ焼き	1716.5	kcal
7月7日(月)		巻き寿司 シーザーサラダ	冷やし中華 柿ピー	ネギトロ丼 もやしと油あげの煮浸し ヨーグルト	1764.6	kcal
7月8日(火)		豆腐とワカメの味噌汁 トースト シーザーサラダ 柿ピー	大豆ハンバーグ 豆腐とワカメの味噌汁 ご飯 中	ジャコ飯 豆腐とワカメの味噌汁 もやしのナムル	2074.2	kcal
7月9日(水)		ジャコ飯 豆腐とワカメの味噌汁	おろしハンバーグ ライス 豆腐とワカメの味噌汁 アロエヨーグルト ハンデ...	チキンライス もやしと油あげの煮浸し 柿ピー シュークリーム コーヒー	2705.4	kcal
7月10日(木)		ジャコ飯	メキシカンパスタ グレープジュース 柿ピー	ママー ゆでスパゲッティ... 大根サラダ	1735.9	kcal
7月11日(金)		ジャコ飯	冷麺 シーザーサラダ プリン 柿ピー	ビーフカレーライス ナチュレ恵megumi ...	1982.1	kcal
7月12日(土)		たらこおにぎり 粉ふきいも	牛丼 並盛	ハンバーガー とうもろこし	1419.8	kcal
7月13日(日)		トースト ベーコンエッグ シーザーサラダ	小倉ぱん [袋] 1個 プリン ミルフィーユ	天ぷらそば	1361.5	kcal
7月14日(月)		ライス 鯖みそ 野菜炒め	麻婆飯 マカロニサラダ 柿ピー 柿ピー	カレーうどん ナチュレ恵megumi ...	2127.4	kcal
7月15日(火)		野菜のかき揚げ（天つゆ） ほうれん草とソーセージと... シーザーサラダ	うどん ポテトサラダ 柿ピー	素麺 ナチュレ恵megumi ...	1709.7	kcal
7月16日(水)		たらこおにぎり 肉じゃがオムレツ	エビカツ 一膳どんぶり かに玉丼 ... 柿ピー	鉄火丼 豆腐とワカメの味噌汁 たまご豆腐 ほうれん草炒め	2149.9	kcal
7月17日(木)		おにぎり オムレツ シーザーサラダ	弁当 柿ピー	ぶっかけとろろそば [袋... ナチュレ恵megumi ...	1933.6	kcal
7月18日(金)		トースト ベーコンエッグ もやし	アサリのトマトソーススパ... ベーコンサラダ 柿ピー	ハムエッグサンド もやし ごぼう巻き	2256.8	kcal
7月19日(土)		トースト ベーコンエッグ シーザーサラダ	かぼちゃのホワイトドリア 海老とモッツァレラの柚子...		1078.6	kcal
7月20日(日)		トースト シーザーサラダ	とんこつラーメン 柿ピー	ビーフカレーライス	1548.7	kcal
7月21日(月)		アクアブルガリア [ペッ... 豆腐とワカメの味噌汁 桃 ご飯 小 シーザーサラダ	ペペロンチーノ 柿ピー	ざるそば アジの南蛮漬け	1640.8	kcal
7月22日(火)		巻き寿司 アクアブルガリア [ペッ... 海老フライ	弁当 柿ピー	ビーフカレーライス アジの南蛮漬け	2106.1	kcal
7月23日(水)		カレー 柿ピー	うな丼 大根おろし 柿ピー 柿ピー	玉子丼 たまご豆腐	1860.7	kcal
7月24日(木)		ビーフカレーライス	サーモンソテー タルタルソース ご飯 小 豆腐とワカメの味噌汁 柿ピー	焼きうどん	2004.5	kcal
7月25日(金)		ワンタン しょうゆ味 ジャコ炒飯	かにクリームコロッケ ご飯 小 豆腐とワカメの味噌汁 柿ピー	たこ焼き　 冷やし中華	2279	kcal
7月26日(土)		明治ブルガリアヨーグルト... ハンバーガー	冷やし中華 焼ギョウザ	鉄火丼	1672.2	kcal
7月27日(日)		ビーフカレーライス	ネギトロ丼 バナナ ワンタン ハンバーガー ショートケーキ	バナナ	1553.6	kcal
7月28日(月)		水	SOYJOY アップル ... 柿ピー	ぶっかけとろろそば [袋... チェリムの春の蒸しケーキ...	1131	kcal
7月29日(火)		トースト ベーコンエッグ シーザーサラダ 柿ピー	ハンバーグ ライス 豆腐とワカメの味噌汁 柿ピー 柿ピー	明治ブルガリアヨーグルト... スープはるさめ　ジューシ...	2065.7	kcal
7月30日(水)		鮭おにぎり 卵焼き 明太子おにぎり	ミートソーススパゲティ シーザーサラダ リンゴジュース（100%... シーフードピザ	シーフードピザ アクアブルガリア [ペッ... バナナ	1791.5	kcal
7月31日(木)		トースト ベーコンエッグ 柿ピー	冷やし中華 コーンクリームコロッケ ミルフィーユ	ハンバーガー ちくわの天ぷら（塩）	1444.3	kcal