健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(水)		トースト ベーコンエッグ	ランチバフぇ	なし	1466.5	kcal
10月2日(木)		トースト シーザーサラダ	トマトハンバーグ ライス みそ汁 柿ピー 柿ピー	ヨーグルト 焼きそば	1910.8	kcal
10月3日(金)		焼き飯			376.8	kcal
10月4日(土)		餅 煮物 キムチチゲ 炊き込みご飯		雑炊	1241.9	kcal
10月5日(日)		炊き込みご飯 煮物	うどん たこ焼き ハニーディップ ポンデリング	炊き込みご飯 煮物	1656.3	kcal
10月6日(月)		トースト ベーコンエッグ 柿ピー	ミートソーススパゲティ 柿ピー 柿ピー	ご飯 小 煮物 豆腐とワカメの味噌汁	1810.5	kcal
10月7日(火)		トースト 煮物 ポテトサラダ 柿ピー	スパゲティ マカロニサラダ 柿ピー	ヨーグルト（無糖） 茶碗蒸し クリームパン	1946.4	kcal
10月8日(水)		煮物 豆腐とワカメの味噌汁 ご飯 小	柿ピー スパゲティ マカロニサラダ 柿ピー	酢豚 ご飯 小	2040.4	kcal
10月9日(木)		ご飯 小 煮物 豆腐とワカメの味噌汁	たぬきそば ポテトコロッケ シーザーサラダ 柿ピー	ご飯 小 煮物 豆腐とワカメの味噌汁	1877.6	kcal
10月10日(金)		カレーライス 柿ピー	そば シーザーサラダ おにぎり 柿ピー	カレーライス	1854	kcal
10月11日(土)		カレーライス	柿ピー うどん すし	ハニーディップ ご飯 小 煮物	1944.6	kcal
10月12日(日)		トースト 煮物 カレーライス	ごっつ旨い焼うどん [袋... ハニーディップ	カレーライス	2315.6	kcal
10月13日(月)		ご飯 小 煮物	スパゲティ マカロニサラダ 柿ピー	炊き込みご飯 鶏ササミのミモザサラダ	1691.2	kcal
10月14日(火)		ご飯 小 煮物 豆腐とワカメの味噌汁 柿ピー	金平どんぶり 豆腐とワカメの味噌汁 西京漬	ご飯 小 ワンタン しょうゆ味 煮物	2031	kcal
10月15日(水)		トースト ベーコンエッグ	弁当 柿ピー	バイキング	2236.6	kcal
10月16日(木)		ご飯 小 煮物 豆腐とワカメの味噌汁 柿ピー	スパゲティ マカロニサラダ	ビーフン	1876.9	kcal
10月17日(金)		トースト ベーコンエッグ シーザーサラダ	柿ピー ハンバーグ ライス 豆腐とワカメの味噌汁	玉子丼 海老フライ	1760.9	kcal
10月18日(土)				サッポロ一番 塩らーめん... たこ焼き	575.8	kcal
10月19日(日)		うどん おにぎり 鬼太鼓 たまり味 [袋]... 五平餅	フレンチトースト		1556.9	kcal
10月20日(月)		ご飯 小 豆腐とワカメの味噌汁 サバのみそ煮	スパゲティ ツナサラダ 柿ピー	寿司 ポテトコロッケ	2253.5	kcal
10月21日(火)		寿司 ポテトコロッケ	ハンバーグ ご飯 小 豆腐とワカメの味噌汁 柿ピー 柿ピー	寿司 ツナサラダ ポテトコロッケ	2836.9	kcal
10月22日(水)		いなり寿司	そば おにぎり 柿ピー	宴会料理	1924.4	kcal
10月23日(木)		雑炊 大根と揚げのみそ汁	柿ピー	弁当 クリームパン	1340.4	kcal
10月24日(金)
10月25日(土)
10月26日(日)		寿司	煮物 酢の物 ご飯 小 柿	ご飯 小 雑炊	1490.6	kcal
10月27日(月)
10月28日(火)		煮物 ご飯 小 柿ピー	弁当	カレーライス	2039.4	kcal
10月29日(水)		カレー	焼きそば	ディナー	2287.4	kcal
10月30日(木)		トースト ベーコンエッグ 柿ピー	弁当 柿ピー	ご飯 小 焼き魚 おでん 酢の物	1915.5	kcal
10月31日(金)		カレー 柿ピー	ラーメン 玉子豆腐 柿ピー	うどん おでん	1730.2	kcal