健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
みつきゐさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
みつきゐさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
カロリー推移
食事レポート
<< 前月
2009年7月
次月 >>
グラフ(2009年7月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(7月)
栄養データ切り替え:
エネルギー
炭水化物
タンパク質
ナトリウム
脂質
カリウム
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
葉酸
コレステロール
食物繊維
食塩相当量
日付
0時 ~ 5時
6時 ~ 11時
12時 ~ 17時
18時 ~ 23時
エネルギー
7月1日(水)
生姜焼き
ごはん
味噌汁
唐揚げ
マ・マー アルデンティー...
キャベツ
カツサンド
サラダ
かき揚げそば
2220.5
kcal
7月2日(木)
きのこパスタ
マミー
もつ焼き
ホッピー
焼酎
菓子パン
おにぎり
2213.2
kcal
7月3日(金)
サラダ
アミールS
もつ煮
ポテトサラダ
ごはん
味噌汁
ナスの浅漬け
たぬきそば
天丼
1445.8
kcal
7月4日(土)
カツ丼
餃子
アミールS
1203.7
kcal
7月5日(日)
とろろそば
ラーメン
ごぼうとカボチャのお焼き
アロエドリンク
1287.1
kcal
7月6日(月)
あじ御飯
世界のキッチンから ティ...
カルピス酸乳 アミールS...
バナナ
冷しゃぶサラダ
粉ふきいも
タコの刺身
ライスコロッケ
鶏肉
ワイン
2279.7
kcal
7月7日(火)
アミールS
焼肉定食
卵
野菜スープ
もつ焼き
ビール
台湾風冷しゃぶ
1813
kcal
7月8日(水)
ビッグマック
ノーカロリー コカ・コー...
マックフライポテト M
餃子
ごはん
ラーメン
2006.2
kcal
7月9日(木)
クロワッサン
カフェオレ
とんこつラーメン
焼き豚
704
kcal
7月10日(金)
7月11日(土)
7月12日(日)
7月13日(月)
7月14日(火)
7月15日(水)
牛すじカレーライス
アミールS
つけ麺
具だくさんちらし寿司 大
みそ汁 あさり
1961.4
kcal
7月16日(木)
アミールS
キムカル丼 並
880
kcal
7月17日(金)
7月18日(土)
7月19日(日)
7月20日(月)
鯨 焼肉
冷麺
1286.4
kcal
7月21日(火)
ヨーグルト
ヤクルト400
卵豆腐
216
kcal
7月22日(水)
豚汁
温泉卵
ドリンクヨーグルト
575.9
kcal
7月23日(木)
7月24日(金)
7月25日(土)
餃子
キリン秋味 [ビン] 5...
1636.7
kcal
7月26日(日)
目玉焼き
五目チャーハン
600.9
kcal
7月27日(月)
カクテルカロリ。 ライチ...
親子丼 並
サントリーチューハイ ド...
味噌汁
蕎麦
1093.4
kcal
7月28日(火)
カツカレー 並
ホッピー
うざく
焼酎
しらすおろし
1259.6
kcal
7月29日(水)
韓国冷麺
卵
魚肉ソーセージ
カロリーメイト
1379.1
kcal
7月30日(木)
肉豆腐
ごはん
大根(たくあん)
とうふとワカメの味噌汁
たまご
とんこつラーメン
角煮
1528.2
kcal
7月31日(金)
天ぷらそば
照焼きチキン&サラダサン...
カフェオレ
ワイン
日本酒
だし巻き卵
1566.4
kcal
7月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均)
1388.44
kcal
摂取目安(平均)
1808 ~ 2712
kcal
7月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
カロリー推移
栄養バランス
時間別
<< 前月
2009年7月
次月 >>
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
曇のち雨、風もまだ...
komokomo
正確な降雨レーダー
Sei
晴れ後曇り
pushuca
孫娘とシルベニアパ...
TK66
7/16
つかっと
雨どい掃除…↑
みたお
急な雨
PONPY
⁈
みど☆り
酢料理
打ち水
28℃曇り
muusan
痩せる食べ方
mommomo
20250715
rm-112
7/15
つかっと
慶びの種♪
ましゃもも
29℃雨
muusan
ウオーキングはお休...
shawt
7/15宝田医院
kobaya
英語のプレゼン何と...
常夏の国
曇時々雨風強し
komokomo
仕事
きょろきょろ60D
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。