健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2024年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(水)				ご飯２００ とうふとワカメの味噌汁 コロッケ 手羽から揚げ キムチ カヌレ ご飯２００ ミートソーススパゲティ 珈琲 ご飯２５０ 焼肉	2921.2	kcal
5月2日(木)				フレンチトースト 珈琲 珈琲 チャルメラ ご飯２００ コロッケ ご飯２００ とうふとワカメの味噌汁 もやし炒め パイナップル	2171.3	kcal
5月3日(金)				パイナップル ご飯２００ 若鶏の竜田揚げ 味噌ラーメン ジョージア　ミルクコーヒ... コカ･コーラ [カン] ... 珈琲 フレンチトースト 大福 カヌレ	2979.3	kcal
5月4日(土)				かきあげ 餃子 ご飯２００ ざるそば スパイシーカレーチキンレッグ 珈琲 フレンチトースト かしわ餅	2716.8	kcal
5月5日(日)				チキンライス 味噌ラーメン 珈琲 あいすまんじゅう [袋]... 珈琲 フレンチトースト	2376.9	kcal
5月6日(月)				ご飯200 味噌汁 きんぴら かつ煮 黒豆 ラーメン 珈琲 フレンチトースト	2200.9	kcal
5月7日(火)				ご飯２００ 味噌汁 豆腐ハンバーグ カツ煮 ご飯２００ ラーメン 崎陽軒 珈琲 おにぎり	2247.5	kcal
5月8日(水)				ご飯２００ なめこととうふのみそ汁 豆腐ハンバーグ 鮭 ライスカレー コーヒーゼリー 味噌汁 珈琲 ご飯２５０ カツ煮 ヨーグルト	2348.2	kcal
5月9日(木)				ライスカレー ばかうけ ご飯３５０ 味噌汁 鶏のトマト煮 春巻き 珈琲 ご飯２５０ お茶漬けのり	2122.7	kcal
5月10日(金)				ご飯２５０ きんぴらごぼう キムチ 餃子 カレー 最中 ばかうけ ご飯３５０ チキンカツ 味噌汁 もやしときゅうりの中華風... 珈琲 ライスカレー	2661.7	kcal
5月11日(土)				雑煮 最中 ばかうけ 珈琲 チャルメラ（しょうゆ） 卵チャーハン 珈琲 フレンチトースト	2307.3	kcal
5月12日(日)				チキンカツ ご飯２００ けんちん汁 焼きそば 珈琲 珈琲 フレンチトースト ピーナッツ	2846.5	kcal
5月13日(月)				ご飯２００ けんちん汁 生姜焼き きんぴらごぼう キムチ ポテトサラダ 塩せんべい ご飯３５０ とんかつ 味噌汁 そぼろ春雨 珈琲 ご飯２５０ チキンカツ	2637.8	kcal
5月14日(火)				レモン酎ハイ ご飯２００ きんぴらごぼう キムチ けんちん汁 肉豆腐 ポテトサラダ 塩せんべい 味噌ラーメン ご飯２００ 揚げ出し豆腐 珈琲 ご飯２５０ 生姜焼き	2370.8	kcal
5月15日(水)				ご飯２５０ 珈琲 すき焼き ご飯２５０ 味噌汁 酢鶏 豆腐 豆腐 ご飯２００ けんちん汁 きんぴらごぼう キムチ 塩せんべい ポテトサラダ	2305.6	kcal
5月16日(木)				ご飯２００ キムチ 豆腐 ポークソテー けんちん汁 ご飯２５０ イカと竹輪の南蛮ソース 味噌汁 茶碗蒸し 珈琲 ご飯２５０ おかめ納豆	2050.1	kcal
5月17日(金)				焼肉丼 パイナップル ポテトサラダ ご飯２５０ 神州一味噌 春の七草きざ... 豆腐 チキン竜田和風あん 珈琲 ご飯２００ お茶漬けのり おかめ納豆	2450.6	kcal
5月18日(土)				かやくごはん とうふとワカメの味噌汁 キムチ ポテトサラダ ざるそば 餅 珈琲 珈琲 おにぎり 干しぶどう ピーナッツ	2001	kcal
5月19日(日)				うな重 とうふとワカメの味噌汁 キムチ ウイスキー 味噌ラーメン ココアピーナッツ 珈琲 かやくごはん	3011.7	kcal
5月20日(月)				ご飯２００ とうふとワカメの味噌汁 肉じゃが パイナップル わかめうどん ご飯２００ ドーナツ 珈琲 かやくごはん	1939.9	kcal
5月21日(火)				ご飯２００ メンチカツ 牛肉コロッケ 関東 ファミチキ キムチ ごませんべい 味噌汁 ご飯２５０ 牛乳プリン 麻婆豆腐 珈琲 おかめ納豆 お茶漬け海苔	1869.4	kcal
5月22日(水)				ご飯２５０ 珈琲 メンチカツ 骨なしフライドチキン ご飯２００ たぬきそば フルーツゼリー ご飯２００ キムチ とうふとワカメの味噌汁 チンジャオロースー せんべい	2280.2	kcal
5月23日(木)				ご飯２００ とうふとワカメの味噌汁 チルドしゅうまい キムチ ポテトサラダ ごませんべい ご飯２００ 家常豆腐 味噌汁 カスタードプリン 珈琲 ご飯２５０ コッペパン チンジャオロース	2660	kcal
5月24日(金)				ご飯２５０ 珈琲 蒸し焼売 ご飯２００ カレーそば バナナヨーグルト －196℃ プレミアムレ... ご飯２００ とうふとワカメの味噌汁 ハム ポテトサラダ キムチ 豆腐	2239.2	kcal
5月25日(土)				オムライス 珈琲 ご飯２００ 麻婆豆腐 珈琲 フランスパン 干しぶどう カレーせんべい ピーナッツかりんとう	2190.6	kcal
5月26日(日)				豆腐丼 神州一味噌 おいしいね！... ナポリタン キムチ 珈琲 かつ丼 珈琲 チキンライス 干しぶどう シュークリーム	2678.1	kcal
5月27日(月)				かつ丼 生みそずい ほうれん草 ... きんぴら ひじき煮 ナポリタン キムチ 釜玉うどん ご飯２００ めんつゆ　濃縮２倍 珈琲 ご飯２５０ お茶漬けのり 歌舞伎揚げ	2209.9	kcal
5月28日(火)				ご飯２００ 味噌汁 きんぴら キムチ トンテキ ナポリタン ご飯２００ ラーメン 杏仁豆腐 珈琲 ご飯２００ 焼きカレーパン 鮭	2175.1	kcal
5月29日(水)	たっぷりミルククリーム＆ホイップパン 珈琲 ご飯200 トンテキ			たぬきそば わかめおにぎり フルーツゼリー ライスカレー 歌舞伎揚げ	2277.7	kcal
5月30日(木)				ご飯２００ あんドーナッツ 珈琲 ライスカレー きんぴら かまぼこ ハンバーグ 目玉焼き ナポリタン ご飯２５０ 磯部揚げ 治部煮 味噌汁	2749.7	kcal
5月31日(金)				ご飯２５０ キムチ 歌舞伎揚げ チキンのトマト煮 ご飯３５０ 若鶏の竜田揚げ 味噌汁 抹茶ゼリー 春雨サラダ 珈琲 ご飯２５０ ハム 金時豆パン	2556	kcal