健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2024年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(日)		朝食	昼食	夕食	2500	kcal
12月2日(月)		朝食	昼食	夕食	1750	kcal
12月3日(火)		朝食	昼食	夕食	3020	kcal
12月4日(水)		朝食	昼食	夕食	1910	kcal
12月5日(木)		朝食	昼食	夕食	1190	kcal
12月6日(金)		朝食	昼食	夕食	2240	kcal
12月7日(土)		朝食	昼食	夕食	1600	kcal
12月8日(日)		朝食	昼食	夕食	1920	kcal
12月9日(月)		朝食	昼食	夕食	1630	kcal
12月10日(火)		朝食	昼食	夕食	1650	kcal
12月11日(水)		朝食	昼食	夕食	2010	kcal
12月12日(木)		朝食	昼食	夕食	1070	kcal
12月13日(金)		朝食	昼食	夕食	1770	kcal
12月14日(土)		朝食	昼食	夕食	2410	kcal
12月15日(日)		朝食	昼食	夕食	1490	kcal
12月16日(月)		朝食	昼食	夕食	1660	kcal
12月17日(火)		朝食	昼食	夕食	1640	kcal
12月18日(水)		朝食	昼食	夕食	1740	kcal
12月19日(木)		朝食	昼食	夕食	1600	kcal
12月20日(金)		朝食	昼食	夕食	2310	kcal
12月21日(土)		朝食	昼食	夕食	1900	kcal
12月22日(日)		朝食	昼食	夕食	2580	kcal
12月23日(月)		朝食	昼食	夕食	1480	kcal
12月24日(火)		朝食	昼食	夕食	2290	kcal
12月25日(水)		朝食	昼食	夕食	1870	kcal
12月26日(木)		朝食	昼食	夕食	2300	kcal
12月27日(金)		朝食	昼食 夕食		1200	kcal
12月28日(土)		朝食	昼食	夕食	2490	kcal
12月29日(日)		朝食	昼食	夕食	2020	kcal
12月30日(月)		朝食	昼食	夕食	1920	kcal
12月31日(火)		朝食	昼食	夕食	2130	kcal