健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(火)
1月2日(水)
1月3日(木)
1月4日(金)
1月5日(土)
1月6日(日)
1月7日(月)
1月8日(火)
1月9日(水)
1月10日(木)
1月11日(金)
1月12日(土)
1月13日(日)
1月14日(月)
1月15日(火)
1月16日(水)
1月17日(木)
1月18日(金)
1月19日(土)
1月20日(日)
1月21日(月)
1月22日(火)		野菜生活100紫の野菜 ... もずく ドリンクヨーグルト	カルボナーラ	キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml 果実きわだつチューハイ ...	1835.5	kcal
1月23日(水)		ハムエッグ 珈琲 牛乳 ヨーグルト ヤサイサラダ	マルちゃん 赤の辛味醤油...	清酒（本醸造）菊水舟口 ウィスキー北杜 生ハム ビスケット	1441.2	kcal
1月24日(木)		ヨーグルト（無糖） 野菜生活100紫の野菜 ...	坦坦麺	日本酒 するめ（乾） ピクルス アジの塩焼き	1394.2	kcal
1月25日(金)		野菜生活100紫の野菜 ...	塩拉麺 珈琲 豆乳（無調整）	清酒（本醸造） カシューナッツ マカダミアナッツ ホールトマト（缶詰） ピクルス ビスケット	1519.8	kcal
1月26日(土)		野菜生活100紫の野菜 ... バナナ カレー蒟蒻うどん 珈琲		やきにく 清酒（純米）	2424.6	kcal
1月27日(日)			豆もち	サッポロ一番 塩らーめん... 清酒（純米吟醸） スパーキングホップ 焼き豚	1188.4	kcal
1月28日(月)		煎茶 珈琲	ラーメン 珈琲 カロリーメイトブロックチ...	発泡酒 ウイスキー するめ（乾） マカダミアナッツ ピクルス イワシ缶詰 カマンベールチーズ メカブ	1230.3	kcal
1月29日(火)	清酒（純米吟醸） カシューナッツ アーモンド みかん エノキダケ	バナナ もずく	びんとろ 海老 海鮮ユッケ軍艦 かつお 春 かにみそ軍艦 いかおくら軍艦 みそ汁 貝 赤だし 納豆巻	サッポロ一番 塩らーめん...	2703.8	kcal
1月30日(水)		バナナ 珈琲	ざるそば	カップラーメン激辛 清酒（本醸造） ポテトチップス うすしお... するめ（乾） アーモンド ヱビスビール [カン] ...	1906	kcal
1月31日(木)		クロワッサン レーズンバターロール [... コーヒー 珈琲	へぎそば	チャーハン 清酒（本醸造） 一番搾り スタウト [カ...	1781	kcal