健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(月)
4月2日(火)
4月3日(水)
4月4日(木)
4月5日(金)
4月6日(土)
4月7日(日)
4月8日(月)
4月9日(火)
4月10日(水)
4月11日(木)
4月12日(金)
4月13日(土)
4月14日(日)
4月15日(月)
4月16日(火)		ご飯 小 卵焼き 豆腐とワカメの味噌汁 ソーセージ	なめこおろし蕎麦 シーザーサラダ	豆腐とワカメの味噌汁 ご飯 小 リーフレタス 春雨サラダ チキンステーキ	1659.2	kcal
4月17日(水)		ご飯 小 卵焼き 春雨サラダ 玉ネギとワカメの味噌汁 チキンステーキ	月見そば オニオンサラダ	ご飯 小 焼き鮭 麻婆豆腐 玉ねぎとワカメのサラダ キャベツとわかめのみそ汁 野菜ジュース	1502.6	kcal
4月18日(木)		ご飯 小 スイートコーン（缶詰） オニオンサラダ 玉ネギと揚げのみそ汁 鮭 卵焼き	きつねそば 玉ねぎとワカメのサラダ	ご飯 小 海老と玉ネギの炒め物 玉ねぎとワカメのサラダ コンソメスープ 鶏レバーの梅煮	1443.3	kcal
4月19日(金)		ご飯 小 卵焼き ベーコン もやし ほうれん草と油揚げの味噌...	そば 玉ねぎサラダ	鶏肉カレー きんぴらゴボウ レタス	1259.3	kcal
4月20日(土)		鶏肉カレー みそ汁 長ねぎ	油淋鶏 ご飯 中 卵のスープ 王将　餃子 王将ラーメン	ロティサリーチキン150g ご飯 小 沖縄もずく チョレギサラダ	2515.2	kcal
4月21日(日)		ご飯 小 ロティサリーチキン150g レタスのミモザサラダ	ディナーロール ロティサリーチキン150g レタスのミモザサラダ	ところてん しめじと玉ネギとベーコン... 沖縄もずく マルチビタミン＆ミネラル（2粒）	1589.6	kcal
4月22日(月)		ご飯 小 卵焼き ソーセージ もやし 玉ネギと油揚げとほうれん...	山菜そば 玉ねぎとワカメのサラダ ぐんぐんグルト [ペット...	ご飯 小 きんぴらゴボウ アスパラガス 豆腐とワカメの味噌汁 手羽中の唐揚げ マルチビタミン＆ミネラル（2粒）	2027.2	kcal
4月23日(火)		ご飯 小 卵焼き ゴボウとニンジンのきんぴ... 大根と長ネギの味噌汁 手羽中2本	なめこおろし蕎麦 玉ねぎサラダ	ご飯 小 中華スープ ゴボウとニンジンのきんぴ... キャベツ もずく酢 手羽中2本 男爵コロッケ マルチビタミン＆ミネラル（2粒）	1634.2	kcal
4月24日(水)		ご飯 小 卵焼き もやし ベーコン 大根と揚げのみそ汁	月見そば オニオンサラダ	ご飯 小 ゴボウサラダ オニオンスープ 鶏照り マルチビタミン＆ミネラル（2粒）	1818.3	kcal
4月25日(木)		ご飯 小 卵焼き ソーセージ ごぼうサラダ オニオンスープ	きつねそば マカロニサラダ	コールスロー オニオンスープ エビマヨ和え 焼き餃子 マルチビタミン＆ミネラル（2粒） 卵チャーハン	2399.9	kcal
4月26日(金)		ご飯 小 卵焼き ソーセージ コールスロー 豆腐とワカメの味噌汁	そば シーザーサラダ	ご飯 小 ビーフシチュー サーモンマリネ レタスのミモザサラダ マルチビタミン＆ミネラル（2粒）	1847	kcal
4月27日(土)		ご飯 小 目玉焼き ツナと玉ねぎのマリネ ビーフシチュー	ご飯 小 野菜炒め とうふとワカメの味噌汁	ご飯 小 サバ缶詰 レタスのミモザサラダ とうふとワカメの味噌汁 マルチビタミン＆ミネラル（2粒）	1898.3	kcal
4月28日(日)		ご飯 小 目玉焼き レタスのミモザサラダ 大根と油揚げの味噌汁 コーンとしめじの炒め物	エビフライカレー	ご飯 小 刺身 大根と揚げのみそ汁 イカリング 肉団子 揚げ出し豆腐 マルチビタミン＆ミネラル（2粒）	2129.8	kcal
4月29日(月)		ご飯 小 卵焼き ベーコン 大根と揚げのみそ汁 もやし	バーベキュー 炒飯	マルチビタミン＆ミネラル（２粒） さしみこんにゃく 野沢菜 わかめスープ	1825.2	kcal
4月30日(火)		ご飯 小 卵焼き ベーコン もやし 大根と豆腐のみそ汁	ご飯　小 そうめん 納豆 レタスのミモザサラダ	ご飯 小 鶏の唐揚げ レタスのミモザサラダ マルチビタミン＆ミネラル（2粒）	1783.7	kcal