健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(月)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	晩御飯	1270.4	kcal
4月2日(火)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	ラーメン ご飯 コロッケ	1648.6	kcal
4月3日(水)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	オードブル ショートケーキ	1567.1	kcal
4月4日(木)		かれー おにぎり	おにぎり	晩御飯	1944.8	kcal
4月5日(金)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	晩御飯	1270.4	kcal
4月6日(土)		卵サンド	納豆	ご飯 キムチ 焼きうどん	1218.6	kcal
4月7日(日)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	お好み焼き	1378.9	kcal
4月8日(月)				朝ごはん おにぎり おにぎり 晩御飯	1270.4	kcal
4月9日(火)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	晩御飯	1270.4	kcal
4月10日(水)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	焼きソバ	1404.2	kcal
4月11日(木)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	お弁当 ラーメン	1740.9	kcal
4月12日(金)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	しょうが焼き ご飯 中華スープ	1460.5	kcal
4月13日(土)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	かれー	1744.8	kcal
4月14日(日)		かれー	炊き込みご飯 サラダ	オードブル	2643.4	kcal
4月15日(月)		朝ごはん	おにぎり おにぎり	晩御飯	1670.4	kcal
4月16日(火)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	晩御飯	1270.4	kcal
4月17日(水)				朝ごはん おにぎり おにぎり 晩御飯	1270.4	kcal
4月18日(木)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	晩御飯	1270.4	kcal
4月19日(金)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	ハヤシライス	1328.4	kcal
4月20日(土)		卵サンド	パパライス		1157.5	kcal
4月21日(日)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	晩御飯	1270.4	kcal
4月22日(月)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	晩御飯	1270.4	kcal
4月23日(火)		朝ごはん	おにぎり おにぎり	晩御飯	1270.4	kcal
4月24日(水)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	晩御飯	1270.4	kcal
4月25日(木)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	ラーメン 弁当	1709.9	kcal
4月26日(金)		ラーメン	ソバ お弁当	ラーメン お弁当	2238.4	kcal
4月27日(土)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	カレー	1995.5	kcal
4月28日(日)		カレー おにぎり	おにぎり	晩御飯 プリン	1695.3	kcal
4月29日(月)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	晩御飯	1520.4	kcal
4月30日(火)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	お弁当 ラーメン	1740.9	kcal