健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(火)
5月2日(水)		ご飯 小 納豆 ヨーグルト 味噌ピーナッツ ごまいわし	ご飯 小 焼き鮭 鶏のからあげ		914.6	kcal
5月3日(木)		ご飯 小 ひきわり納豆 もずく酢 ヨーグルト	アサリのトマトソーススパ... シーザーサラダ	ご飯 小 厚焼き玉子 カルビ焼肉 枝豆	1619.5	kcal
5月4日(金)		ご飯 小 納豆 ごまいわし 朝食プロバイオティクスヨ... ヨーグルト　低糖			776.2	kcal
5月5日(土)		ご飯 小 納豆 ごまいわし ヨーグルト らっきょう（甘酢漬け）	おにぎり焼鮭 ツナマヨネーズ		892	kcal
5月6日(日)		ご飯 小 納豆 ごまいわし らっきょ			418	kcal
5月7日(月)
5月8日(火)
5月9日(水)
5月10日(木)
5月11日(金)
5月12日(土)
5月13日(日)
5月14日(月)
5月15日(火)
5月16日(水)
5月17日(木)
5月18日(金)
5月19日(土)
5月20日(日)
5月21日(月)
5月22日(火)
5月23日(水)
5月24日(木)
5月25日(金)
5月26日(土)
5月27日(日)
5月28日(月)
5月29日(火)
5月30日(水)
5月31日(木)