健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2021年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(木)
4月2日(金)
4月3日(土)
4月4日(日)
4月5日(月)
4月6日(火)
4月7日(水)
4月8日(木)
4月9日(金)
4月10日(土)		食パン 鰹ソテー チーズ　ローストガーリ... バナナ小１本 苺２粒 Coffee、スキムミルク	もりうどん 生ビール ヨーグルト アイスクリーム ピザ 紅茶	おにぎり（鮭） チョコレート	---	kcal
4月11日(日)		トースト 鮪のソテー バナナ小１本 苺２粒 Coffee、スキムミルク			---	kcal
4月12日(月)		トースト フィッシュソーセージ ツナ やわらか小魚　黒酢 バナナ小１本 苺２粒 Coffee、スキムミルク	焼きもろこし饅頭 Coffee、スキムミルク		---	kcal
4月13日(火)		トースト やわらか小魚　林檎酢 バナナ小１本 Coffee、スキムミルク	鉄火巻 ポテトサラダ（人参、胡瓜ハム、卵、マヨ） 浅利味噌汁（葱）		---	kcal
4月14日(水)		トースト バナナ小１本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
4月15日(木)		トースト 竹輪コッペパン やわらか小魚　林檎酢 Coffee、スキムミルク			---	kcal
4月16日(金)		カレーパン　ハード 黒胡麻の味噌ピザ 苺ホイップコッペパン Coffee、スキムミルク			---	kcal
4月17日(土)		トースト Coffee、スキムミルク	オニオンスープ ミートソース		---	kcal
4月18日(日)		うさぎコッペあんバター ヨーグルト Coffee、スキムミルク			---	kcal
4月19日(月)
4月20日(火)		煮物（人参、ブロッコリー、油揚げ） 納豆 林檎１個 Coffee、スキムミルク カツ煮重		鉄火巻 納豆巻 缶ビール３５０Ml 鯖寿司 本鮪刺身	---	kcal
4月21日(水)		煮物（人参、ブロッコリー） トースト バナナ小１本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
4月22日(木)		トースト２枚 納豆 金鑽パイン Coffee、スキムミルク			---	kcal
4月23日(金)
4月24日(土)
4月25日(日)		トースト おにぎり（鮭） バナナ小１本 苺２粒 Coffee、スキムミルク			---	kcal
4月26日(月)		トースト２枚 バナナ小１本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
4月27日(火)		トースト Coffee、スキムミルク	紅鮭 カレーうどん 焼き餅2個 林檎１/２個	寿司 発泡酒 鰹刺身、玉葱、茗荷、葱 マカロニサラダ（胡瓜、人参、ハム） 天麩羅（竹麦魚） 揚げ焼売 赤ワイン１杯	---	kcal
4月28日(水)		トースト 目玉焼き、サニーレタス、カットキャベツ バナナ小１本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
4月29日(木)
4月30日(金)