健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2018年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(日)		珈琲 ミルクチョコレート	サンドイッチ カスタードパイ 珈琲 ミニセレ サンデー チョ...	ちらし寿司 シーザーサラダ ゆず酒	1948.3	kcal
4月2日(月)		珈琲	ご飯 中 チキンカツ ほうれん草の辛子和え きんぴらゴボウ	シーザーサラダ 焼きサバ オレンジジュース クッキー チョコレート	1652	kcal
4月3日(火)		珈琲	チーズタルト ご飯 中 ほうれん草の辛子和え ウインナー 卵焼き	きんぴらごぼう マルちゃん ラ・パスタ ... シーザーサラダ モルツ [ビン] 633... チーズタルト	1501.6	kcal
4月4日(水)		珈琲	五目チャーハン 杏仁豆腐 スープ 珈琲	サンドイッチ サラダ シチュー オレンジジュース	1907.8	kcal
4月5日(木)		珈琲	蕎麦打ち職人 肉そば [... 煎茶 紅茶 クッキー せんべい	焼きそば 春雨サラダ グレープジュース	1292.1	kcal
4月6日(金)		珈琲	春雨サラダ せんべい 煎茶 カフェオレ ミルクチョコレート クッキー	とろろご飯 厚揚げ ほうれん草の辛子和え サンマ開き干し ポテトチップス　堅あげポ... ミルクチョコレート	2298.3	kcal
4月7日(土)		珈琲	サッポロ一番 カップスタ... 昆布おにぎり 煎茶	天ぷら ご飯 中 豆腐とワカメの味噌汁 ミルクチョコレート オレンジジュース（100...	1602.8	kcal
4月8日(日)			珈琲 シリアルバー チョコレー... ミルクチョコレート 珈琲 ご飯 中 キムチ鍋 オレンジジュース（100...		826.2	kcal
4月9日(月)		珈琲 ご飯 中 塩昆布 豆腐とワカメの味噌汁 トマト きゅうり ちくわ	ご飯 中 煎茶 チキンステーキ ほうれん草の胡麻和え きゅうり ちくわ シリアルバー チョコレー... せんべい	塩焼きそば 切り干し大根 白菜（キムチ） オレンジジュース（100...	2277.8	kcal
4月10日(火)		珈琲	塩焼きそば 煎茶 カフェオレ せんべい ミルクチョコレート クッキー	キムチラーメン アサツキの酢味噌和え レンコンきんぴら 切り干し大根 オレンジジュース（100...	1919.2	kcal
4月11日(水)		珈琲	松花堂弁当 煎茶 せんべい カフェオレ ミルクチョコレート	ご飯 中 酢豚 ツナサラダ オレンジジュース（100...	2382.7	kcal
4月12日(木)		珈琲	蕎麦打ち職人 肉そば [... 煎茶 カフェオレ せんべい ミルクチョコレート クッキー	ご飯 小 メンチカツ コールスロー 豆腐とワカメの味噌汁	1863.3	kcal
4月13日(金)		珈琲	サンドイッチ 紅茶 ミルクチョコレート	豚肉カレー 大根サラダ らっきょう（甘酢漬け） グレープジュース ミルクチョコレート	2310.9	kcal
4月14日(土)		珈琲	ソフトクリーム 珈琲 オレンジジュース（100... ポテトチップス　堅あげポ...	ちらし寿司 人参サラダ アサツキの酢味噌和え プリン	1229.7	kcal
4月15日(日)		珈琲 トースト プリン	小籠包 担々麺 焼ギョウザ	焼肉 ビール 焼酎	2806.1	kcal
4月16日(月)		オニオンサラダ 珈琲 トースト 温泉卵 オレンジジュース（100... グレープフルーツジュース...	牛カツ ご飯 小 赤だし		752.1	kcal
4月17日(火)		珈琲 あんぱん プリン	たけのこご飯 かまぼこ にんじんしりしり	鯖寿司 揚げ出し豆腐 たけのこ プリン ポテトチップス　堅あげポ...	1769.8	kcal
4月18日(水)		珈琲 いちごバニラヨーグルト ...	松花堂弁当 煎茶 せんべい カフェオレ	ネギトロ丼 かぶの煮付け ローストビーフ シーザーサラダ プリン	2278.5	kcal
4月19日(木)		珈琲	納豆おろし中華 煎茶 せんべい カフェオレ	焼き鳥　ねぎま にんじんしりしり 冷奴 氷結 パイナップルクーラ... キムチ 直搾り　ゆず	1181.4	kcal
4月20日(金)		珈琲	梅おにぎり 昆布おにぎり たけのこ かぼちゃの煮物	広島風お好み焼き 焼きそば オレンジジュース（100... アサヒ 旬果搾り 夏限定...	2091.5	kcal
4月21日(土)		珈琲	日清のどん兵衛 かき揚げ... あんぱん 煎茶 せんべい	マグロの刺身 天ぷら あさりご飯 かに 梅サワー	1615.5	kcal
4月22日(日)		パンケーキ 珈琲	ラムカツ ローストベジタブル シュークリーム 珈琲	茄子とひき肉のグラタン キムチサラダ オレンジジュース（100...	681.9	kcal
4月23日(月)		珈琲	ご飯 中 ロースとんかつ なすグラタン 卵焼き 煎茶 カフェオレ	ミルクチョコレート 五目焼きそば メンチカツ キャベツ モンブラン	3406.3	kcal
4月24日(火)		珈琲	ネギトロ巻き 珈琲 ガトーショコラ	卵焼き 牡蠣フライ イカリング 白菜（キムチ）	1478.8	kcal
4月25日(水)		珈琲	ご飯 中 にんじんしりしり イカリング 牡蠣フライ	ペンネ しいたけの肉詰め 人参サラダ グレープジュース	2123.7	kcal
4月26日(木)		珈琲	蕎麦打ち職人 肉そば [... 煎茶	ざるうどん チキンソテー ポテトチップス　堅あげポ... グレープジュース	1557.8	kcal
4月27日(金)		珈琲 チーズポテト M	おにぎり　牛そぼろ ブリトー　チキンチーズト... 煎茶	天ぷら ビール オニオンサラダ	1215.9	kcal
4月28日(土)		珈琲 モンブラン	天むす 煎茶 珈琲 ミルクチョコレート	親子丼	1189.9	kcal
4月29日(日)		珈琲 カップケーキ	オレンジジュース（100... ニラレバ炒め しいたけハンバーグ ご飯 中 ほうれん草のお浸し 珈琲 バニラアイス		1440.5	kcal
4月30日(月)		珈琲	つけ麺 煎茶 ミルクチョコレート 紅茶	焼肉 おから 人参サラダ 卵 モヒート	1396.8	kcal