健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2020年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(月)				珈琲	6.4	kcal
6月2日(火)		珈琲			6.4	kcal
6月3日(水)		珈琲			6.4	kcal
6月4日(木)		珈琲			6.4	kcal
6月5日(金)				珈琲	6.4	kcal
6月6日(土)		珈琲			6.4	kcal
6月7日(日)		珈琲			6.4	kcal
6月8日(月)		珈琲			6.4	kcal
6月9日(火)		珈琲			6.4	kcal
6月10日(水)		珈琲			6.4	kcal
6月11日(木)		珈琲			6.4	kcal
6月12日(金)	カシューナッツ コーラ オレンジジュース（100... カナダドライ ジンジャー...	珈琲			373.8	kcal
6月13日(土)		珈琲 クリームパン	ロースとんかつ		819.4	kcal
6月14日(日)		珈琲 いちご	シュウマイ 炒飯	ロースとんかつ カニクリームコロッケ えんどうまめ レタス トマト グレープフルーツジュース...	2278.5	kcal
6月15日(月)		珈琲	炒飯 シュウマイ	大根とニンジンのサラダ 焼肉 冷や奴 シュークリーム	1940.8	kcal
6月16日(火)		珈琲 カシューナッツ	マルちゃん 麺づくり 担... さきいか	カステラ いちご 冷や奴 肉そぼろ グレープフルーツジュース... えんどうまめ	1568.7	kcal
6月17日(水)		ごはん マグロの刺身 珈琲	鶏そぼろ丼	メンチカツ ビール オニオンサラダ	1112.2	kcal
6月18日(木)			牡蠣フライ レモンサワー オニオンサラダ 珈琲	チキンカツ グレープフルーツジュース...	1035.9	kcal
6月19日(金)		珈琲	クリームパン アンパン メロンパン [袋] 1個 さきいか 珈琲	せんべい レバニラ炒め 発泡酒 シュウマイ	1965.5	kcal
6月20日(土)		珈琲	ビール －196℃ ゼロドライ ... 焼き鳥 フライドポテト 枝豆 豚キムチ		1464	kcal
6月21日(日)		珈琲	桃ジュース マルゲリータ コーラフロート	ヒレカツ 天ぷら 刺身 グレープフルーツジュース...	1418.3	kcal
6月22日(月)		珈琲 マフィン	おにぎり　筋子 ヒレカツ てんぷら さきいか	ロースとんかつ カニクリームコロッケ オニオンサラダ 抹茶＆ホワイトチョコ　マ...	3111.9	kcal
6月23日(火)		珈琲	焼きそば せんべい ヨーグルト（無糖） さくらんぼ	トマトハンバーグ 冷や奴 天ぷら グレープフルーツジュース... 天ぷら 抹茶＆ホワイトチョコ　マ...	2008.5	kcal
6月24日(水)		珈琲 抹茶＆ホワイトチョコ　マ...	日清のどん兵衛　天ぷらう... せんべい チョコレートビスケット　...	てんぷら オニオンサラダ かつ丼 グレープフルーツジュース...	2523	kcal
6月25日(木)		珈琲	オニオンサラダ	カールスバーグ [ボトル... フライドポテト チーズリゾット ムール貝 きゅうりのピクルス オリーブピクルス 今日のくだもの　さくらん...	1318.3	kcal
6月26日(金)		珈琲	パウンドケーキ オレンジ	ペプシネックス [カンボ... 豚肉カレー オニオンサラダ 冷や奴 グレープフルーツジュース...	1249.5	kcal
6月27日(土)		珈琲	カツカレー シュークリーム	馬刺し ビール オニオンサラダ グレープフルーツジュース...	1392.5	kcal
6月28日(日)		珈琲	野菜炒め ご飯 大 唐揚げ	イカリング揚げ	1423.6	kcal
6月29日(月)		珈琲 珈琲	野菜炒め ご飯 大 せんべい クッキー 珈琲	とろろ たまご ロースとんかつ いんげんの豚肉巻き もずく 大根と揚げのみそ汁 グレープフルーツジュース...	1721.9	kcal
6月30日(火)		珈琲	食パン 煎餅 クッキー 珈琲	豚しゃぶ オニオンサラダ 味噌汁　豆腐 エンドウ豆 ビール グレープフルーツジュース...	929.4	kcal