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適切です
摂取 1732.3 kcal
目安 1255 ~ 2196 kcal
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適切です
摂取 278 g
目安 157 ~ 384 g
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適切です
摂取 69.2 g
目安 50 ~ 110 g
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適切です
摂取 2734.8 mg
目安 600 ~ 3149 mg
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適切です
摂取 37.1 g
目安 27.9 ~ 61 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 3801.1 mg
目安 1600 ~ mg
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適切です
摂取 743.6 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 9.6 mg
目安 9 ~ 40 mg
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適切です
摂取 8.3 mg
目安 6 ~ 30 mg
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適切です
摂取 1759.9 μg
目安 450 ~ 3000 μg
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適切です
摂取 3.1 mg
目安 0.9 ~ mg
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適切です
摂取 3.7 mg
目安 1 ~ mg
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適切です
摂取 4.5 mg
目安 1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 10.9 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 291.3 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 20.6 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 25.4 mg
目安 ~ 700 mg
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適切です
摂取 414.2 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 604 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 78.8 mg
目安 ~ 650 mg
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適切です
摂取 28.9 g
目安 17 ~ g
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適切です
摂取 7.1 g
目安 1.5 ~ 8 g
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