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適切です
摂取 2588.1 kcal
目安 1503 ~ 2630 kcal
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適切です
摂取 241.2 g
目安 188 ~ 460 g
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約18.4 gが過剰
摂取 150.4 g
目安 40 ~ 132 g
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約3540 mgが過剰
摂取 7476.8 mg
目安 600 ~ 3937 mg
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約19.5 gが過剰
摂取 92.6 g
目安 33.4 ~ 73.1 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 3988.5 mg
目安 2000 ~ mg
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適切です
摂取 1472.7 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 20.4 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
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適切です
摂取 10.2 mg
目安 8 ~ 30 mg
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適切です
摂取 1705.2 μg
目安 550 ~ 3000 μg
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適切です
摂取 2.2 mg
目安 1.2 ~ mg
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適切です
摂取 3.1 mg
目安 1.3 ~ mg
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適切です
摂取 2.1 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 33.2 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 251.9 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 32.8 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 80.1 mg
目安 ~ 800 mg
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適切です
摂取 1013.4 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 646.3 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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約252 mgが過剰
摂取 1002.1 mg
目安 ~ 750 mg
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適切です
摂取 32.7 g
目安 20 ~ g
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約8.1 gが過剰
摂取 16.1 g
目安 1.5 ~ 8 g
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