|
適切です
摂取 1713.7 kcal
目安 1503 ~ 2630 kcal
|
|
約51.8 gが不足
摂取 136.2 g
目安 188 ~ 460 g
|
|
適切です
摂取 101.5 g
目安 40 ~ 132 g
|
|
適切です
摂取 875.6 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約9.1 gが過剰
摂取 82.2 g
目安 33.4 ~ 73.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 3012.3 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1073 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 9.4 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
適切です
摂取 16.7 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
適切です
摂取 1018.5 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
適切です
摂取 1.7 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.2 mgが不足
摂取 1.1 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 3 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 24.9 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 148.4 mg
目安 85 ~ mg
|
|
適切です
摂取 8.9 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 67.7 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 821.4 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 569.6 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 446.1 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約3.3 gが不足
摂取 16.7 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 1.7 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|