|
約504 kcalが過剰
摂取 3133.9 kcal
目安 1503 ~ 2630 kcal
|
|
適切です
摂取 267.7 g
目安 188 ~ 460 g
|
|
適切です
摂取 123 g
目安 40 ~ 132 g
|
|
約281 mgが過剰
摂取 4217.7 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約101 gが過剰
摂取 174.5 g
目安 33.4 ~ 73.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 3339.4 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1479.7 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 18.2 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
適切です
摂取 17.3 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
適切です
摂取 1814.1 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
適切です
摂取 3.1 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
適切です
摂取 2.7 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 2.3 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 23.2 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 234.7 mg
目安 85 ~ mg
|
|
適切です
摂取 13 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 25.8 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 988.4 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 576.9 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
約100 mgが過剰
摂取 850.2 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
適切です
摂取 30.8 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 8 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|