|
約1111 kcalが不足
摂取 400.4 kcal
目安 1511 ~ 2267 kcal
|
|
約127 gが不足
摂取 62.4 g
目安 189 ~ 397 g
|
|
約28.3 gが不足
摂取 11.7 g
目安 40 ~ 113 g
|
|
適切です
摂取 1421.9 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約23.1 gが不足
摂取 10.5 g
目安 33.6 ~ 63 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1669 mgが不足
摂取 331.3 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約530 mgが不足
摂取 70.5 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約5.7 mgが不足
摂取 0.8 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約6.5 mgが不足
摂取 1.5 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約494 μgが不足
摂取 56.4 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1.6 μgが不足
摂取 0.4 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約56 mgが不足
摂取 29 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.4 μgが不足
摂取 0.6 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約8.4 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約11 μgが不足
摂取 64 μg
目安 ~ μg
|
|
約108 μgが不足
摂取 92.4 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 117.9 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約17.8 gが不足
摂取 2.2 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 2.9 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|