|
約1179 kcalが不足
摂取 310.2 kcal
目安 1489 ~ 2234 kcal
|
|
約142 gが不足
摂取 44 g
目安 186 ~ 391 g
|
|
約30.1 gが不足
摂取 9.9 g
目安 40 ~ 112 g
|
|
適切です
摂取 716.2 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約24 gが不足
摂取 9.1 g
目安 33.1 ~ 62.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1772 mgが不足
摂取 228.2 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約555 mgが不足
摂取 44.6 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約5.8 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約6.9 mgが不足
摂取 1.1 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約500 μgが不足
摂取 49.7 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.7 μgが不足
摂取 1.3 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約80.9 mgが不足
摂取 4.1 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約3.2 μgが不足
摂取 1.8 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約8.5 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約63.6 μgが不足
摂取 11.4 μg
目安 ~ μg
|
|
約169 μgが不足
摂取 31.1 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 109.7 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約19.2 gが不足
摂取 0.8 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 1.7 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|