|
約833 kcalが不足
摂取 674.7 kcal
目安 1508 ~ 2262 kcal
|
|
約69.8 gが不足
摂取 119.2 g
目安 189 ~ 396 g
|
|
約22.2 gが不足
摂取 17.8 g
目安 40 ~ 113 g
|
|
適切です
摂取 2707.4 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約20.7 gが不足
摂取 12.8 g
目安 33.5 ~ 62.8 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1735 mgが不足
摂取 265.4 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約360 mgが不足
摂取 239.6 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約5.8 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約6.6 mgが不足
摂取 1.4 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約506 μgが不足
摂取 44.4 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1.7 μgが不足
摂取 0.3 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約61.3 mgが不足
摂取 23.7 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.6 μgが不足
摂取 0.4 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約8.5 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約22.8 μgが不足
摂取 52.2 μg
目安 ~ μg
|
|
約124 μgが不足
摂取 76.2 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 77.4 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約18.2 gが不足
摂取 1.8 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 6.8 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|