|
約433 kcalが不足
摂取 1080.8 kcal
目安 1514 ~ 2271 kcal
|
|
約72 gが不足
摂取 117 g
目安 189 ~ 397 g
|
|
適切です
摂取 46.7 g
目安 40 ~ 114 g
|
|
適切です
摂取 768.1 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 46.1 g
目安 33.6 ~ 63.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1700 mgが不足
摂取 300.4 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約422 mgが不足
摂取 178.3 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約5.5 mgが不足
摂取 1 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約5.7 mgが不足
摂取 2.3 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約469 μgが不足
摂取 81 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1.4 μgが不足
摂取 0.6 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約68.1 mgが不足
摂取 16.9 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.9 μgが不足
摂取 0.1 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約7.7 mgが不足
摂取 1.3 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約62.5 μgが不足
摂取 12.5 μg
目安 ~ μg
|
|
約159 μgが不足
摂取 41 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 29.7 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約17.1 gが不足
摂取 2.9 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 7.7 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|