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適切です
摂取 1711.3 kcal
目安 1536 ~ 2304 kcal
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適切です
摂取 279.8 g
目安 192 ~ 403 g
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約1.1 gが不足
摂取 38.9 g
目安 40 ~ 115 g
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適切です
摂取 2261.4 mg
目安 600 ~ 3937 mg
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適切です
摂取 40.7 g
目安 34.1 ~ 64 g
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その他の栄養素も見る |
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約1377 mgが不足
摂取 622.9 mg
目安 2000 ~ mg
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約469 mgが不足
摂取 131 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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約3.2 mgが不足
摂取 3.3 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
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約6.6 mgが不足
摂取 1.4 mg
目安 8 ~ 30 mg
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約201 μgが不足
摂取 348.6 μg
目安 550 ~ 3000 μg
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約1.2 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.2 ~ mg
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約1.3 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.3 ~ mg
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約1.1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
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約1.4 μgが不足
摂取 0.6 μg
目安 2 ~ μg
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約60.9 mgが不足
摂取 24.1 mg
目安 85 ~ mg
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約4.3 μgが不足
摂取 0.7 μg
目安 ~ 50 μg
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約8 mgが不足
摂取 1 mg
目安 ~ 800 mg
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約44.3 μgが不足
摂取 30.7 μg
目安 ~ μg
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約130 μgが不足
摂取 70.4 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 8.1 mg
目安 ~ 750 mg
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約13.6 gが不足
摂取 6.4 g
目安 20 ~ g
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約3.5 gが過剰
摂取 11.5 g
目安 1.5 ~ 8 g
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