|
約57.4 kcalが過剰
摂取 2556.4 kcal
目安 1428 ~ 2499 kcal
|
|
適切です
摂取 224.1 g
目安 179 ~ 437 g
|
|
適切です
摂取 97.7 g
目安 40 ~ 125 g
|
|
約525 mgが過剰
摂取 4461.9 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 49.7 g
目安 31.7 ~ 69.4 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約13.1 mgが不足
摂取 1986.9 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約385 mgが不足
摂取 214.6 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 7.1 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約3.1 mgが不足
摂取 4.9 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約271 μgが不足
摂取 278.8 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.7 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.4 mgが不足
摂取 0.9 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.8 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 16.7 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約60.7 mgが不足
摂取 24.3 mg
目安 85 ~ mg
|
|
適切です
摂取 27.4 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約2.2 mgが不足
摂取 6.8 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約27.5 μgが不足
摂取 47.5 μg
目安 ~ μg
|
|
約26.7 μgが不足
摂取 173.3 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 465 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約10.9 gが不足
摂取 9.1 g
目安 20 ~ g
|
|
約2.3 gが過剰
摂取 10.3 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|