|
約1740 kcalが過剰
摂取 3698.2 kcal
目安 1305 ~ 1958 kcal
|
|
約9.7 gが過剰
摂取 352.7 g
目安 163 ~ 343 g
|
|
約27.9 gが過剰
摂取 125.8 g
目安 50 ~ 97.9 g
|
|
約2331 mgが過剰
摂取 5479.8 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約134 gが過剰
摂取 188.3 g
目安 29 ~ 54.4 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 1710.3 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
適切です
摂取 715.7 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 12.7 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
適切です
摂取 6.5 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約433 μgが不足
摂取 16.6 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.1 mgが不足
摂取 0.8 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約0.5 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 1 ~ mg
|
|
約0.3 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 11.1 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約40.7 mgが不足
摂取 44.3 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.8 μgが不足
摂取 0.2 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約3 mgが不足
摂取 5 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
適切です
摂取 110.4 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 274.8 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 223.8 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
適切です
摂取 21 g
目安 17 ~ g
|
|
約0.9 gが過剰
摂取 8.9 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|