健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2013年12月15日)

約90 kcalが過剰
摂取 2360 kcal
目安 1297 ~ 2270 kcal
約162 gが不足
摂取 0 g
目安 162 ~ 397 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 114 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約28.8 gが不足
摂取 0 g
目安 28.8 ~ 63.1 g
   
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食事リスト(12月15日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
10時 一日の食事一式 1 人前 2360 kcal


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