健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2013年12月6日)

適切です
摂取 1870 kcal
目安 1403 ~ 2806 kcal
約175 gが不足
摂取 0 g
目安 175 ~ 491 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 140 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約31.2 gが不足
摂取 0 g
目安 31.2 ~ 77.9 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(12月6日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
7時 朝食 1 人前 550 kcal
9時 夕食 1 人前 800 kcal
12時 昼食 1 人前 520 kcal


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