健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2020年9月5日)

適切です
摂取 1830 kcal
目安 1543 ~ 3086 kcal
約193 gが不足
摂取 0 g
目安 193 ~ 540 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 154 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約34.3 gが不足
摂取 0 g
目安 34.3 ~ 85.7 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(9月5日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
8時 朝食 1 人前 430 kcal
12時 昼食 1 人前 430 kcal
20時 夕食 1 人前 970 kcal


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