健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2021年5月14日)

適切です
摂取 1790 kcal
目安 1568 ~ 3136 kcal
約196 gが不足
摂取 0 g
目安 196 ~ 549 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 157 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約34.8 gが不足
摂取 0 g
目安 34.8 ~ 87.1 g
   
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食事リスト(5月14日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
7時 朝食 1 人前 290 kcal
12時 昼食 1 人前 500 kcal
20時 夕食 1 人前 1000 kcal


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