健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2021年10月1日)

適切です
摂取 2260 kcal
目安 1571 ~ 3142 kcal
約196 gが不足
摂取 0 g
目安 196 ~ 550 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 157 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約34.9 gが不足
摂取 0 g
目安 34.9 ~ 87.3 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(10月1日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
7時 朝食 1 人前 110 kcal
12時 昼食 1 人前 450 kcal
19時 夕食 1 人前 1700 kcal


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