健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2025年2月22日)

適切です
摂取 2000 kcal
目安 1553 ~ 3106 kcal
約194 gが不足
摂取 0 g
目安 194 ~ 544 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 155 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約34.5 gが不足
摂取 0 g
目安 34.5 ~ 86.3 g
   
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食事リスト(2月22日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
8時 朝食 1 人前 360 kcal
12時 昼食 1 人前 600 kcal
20時 夕食 1 人前 1040 kcal


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