|
約2678 kcalが過剰
摂取 5437.6 kcal
目安 1577 ~ 2760 kcal
|
|
適切です
摂取 338.8 g
目安 197 ~ 483 g
|
|
約14.8 gが過剰
摂取 152.8 g
目安 40 ~ 138 g
|
|
約3677 mgが過剰
摂取 7613.7 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約74.6 gが過剰
摂取 151.3 g
目安 35 ~ 76.7 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 4002 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約172 mgが不足
摂取 428.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 15.8 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
適切です
摂取 18.3 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
適切です
摂取 1021.8 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
適切です
摂取 2 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.7 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 2.3 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 8.4 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 213 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約0.1 μgが不足
摂取 4.9 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 11.4 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 671.8 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 827.8 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
約274 mgが過剰
摂取 1023.6 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
適切です
摂取 24.5 g
目安 20 ~ g
|
|
約11.1 gが過剰
摂取 19.1 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|