|
約165 kcalが過剰
摂取 2922.6 kcal
目安 1576 ~ 2758 kcal
|
|
適切です
摂取 420.4 g
目安 197 ~ 483 g
|
|
適切です
摂取 107.1 g
目安 40 ~ 138 g
|
|
約422 mgが過剰
摂取 4359 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約24.5 gが過剰
摂取 101.1 g
目安 35 ~ 76.6 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 2902.6 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1184 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約3 mgが不足
摂取 3.5 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約2.7 mgが不足
摂取 5.3 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
適切です
摂取 661.4 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.8 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 2.1 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 3 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 162 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約1.2 μgが不足
摂取 3.8 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約5.8 mgが不足
摂取 3.2 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約20.8 μgが不足
摂取 54.2 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 203.4 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 326 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約10.4 gが不足
摂取 9.6 g
目安 20 ~ g
|
|
約1.2 gが過剰
摂取 9.2 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|