|
約337 kcalが過剰
摂取 2875.7 kcal
目安 1451 ~ 2539 kcal
|
|
適切です
摂取 308.2 g
目安 181 ~ 444 g
|
|
適切です
摂取 63.2 g
目安 40 ~ 127 g
|
|
約374 mgが過剰
摂取 4310.6 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約31.2 gが過剰
摂取 101.7 g
目安 32.2 ~ 70.5 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 2458.5 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約224 mgが不足
摂取 375.6 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 6.5 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
適切です
摂取 14.1 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
適切です
摂取 1241.8 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.7 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 2 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 11.7 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 108.8 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約3.8 μgが不足
摂取 1.2 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 14.1 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 155.7 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 271 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 407 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約7.3 gが不足
摂取 12.7 g
目安 20 ~ g
|
|
約2.7 gが過剰
摂取 10.7 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|