健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2011年2月4日)

適切です
摂取 1349.3 kcal
目安 1291 ~ 1937 kcal
適切です
摂取 206.1 g
目安 161 ~ 339 g
約14.9 gが不足
摂取 35.1 g
目安 50 ~ 96.9 g
適切です
摂取 1633.5 mg
目安 600 ~ 3149 mg
適切です
摂取 40.7 g
目安 28.7 ~ 53.8 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(2月4日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
9時 焼ドーナツ (スイートガーデン) 1 人前 222 kcal
9時 ちんすこう (アンリィCI) 1 人前 50.3 kcal
9時 ピザパン (フジパン) 1 人前 350 kcal
9時 ホイップあんぱん (フジパン) 1 人前 378 kcal
9時 白菜うどん 1 人前 274 kcal
9時 ジャスミン茶 (エルビー) 1 人前 --- kcal
9時 パックンチョおやつパック (森永) 1 人前 75 kcal


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