|
約416 kcalが過剰
摂取 2451.7 kcal
目安 1357 ~ 2036 kcal
|
|
適切です
摂取 294.9 g
目安 170 ~ 356 g
|
|
適切です
摂取 95.6 g
目安 50 ~ 102 g
|
|
約2708 mgが過剰
摂取 5857 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約42.9 gが過剰
摂取 99.5 g
目安 30.2 ~ 56.6 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 2808.7 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1028.4 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約1.3 mgが不足
摂取 7.7 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
適切です
摂取 12.3 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約33 μgが不足
摂取 417 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.5 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1 mg
目安 1 ~ mg
|
|
約0.5 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 5.5 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約42.7 mgが不足
摂取 42.3 mg
目安 85 ~ mg
|
|
適切です
摂取 6.5 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約1.7 mgが不足
摂取 6.3 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
適切です
摂取 220.3 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 270.5 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 569.8 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約5.2 gが不足
摂取 11.8 g
目安 17 ~ g
|
|
約6.4 gが過剰
摂取 14.4 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|