健康管理は、食事の管理から。いかやきの栄養バランスを見てみよう

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いかやきの詳細

いかやき

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 309.9 kcal
 
10.3%
 内訳
＊炭水化物 17.6 g
 
3.3%
 内訳
＊タンパク質 16 g
 
10.6%
 内訳
＊ナトリウム 532 mg
 
13.5%
 内訳
＊脂質 18.3 g
 
21.9%
 内訳
＊カリウム --- mg
 
---%
 内訳
＊カルシウム --- mg
 
---%
 内訳
＊鉄 --- mg
 
---%
 内訳
＊亜鉛 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 --- μg
 
---%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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