健康管理は、食事の管理から。ちゃんちゃんやきの栄養バランスを見てみよう

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ちゃんちゃんやきの詳細

ちゃんちゃんやき

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 526.5 kcal
 
33.5%
 内訳
＊炭水化物 26.1 g
 
9.4%
 内訳
＊タンパク質 60.7 g
 
77.3%
 内訳
＊ナトリウム 837 mg
 
26.5%
 内訳
＊脂質 17.6 g
 
40.3%
 内訳
＊カリウム 1766 mg
 
58.8%
 内訳
＊カルシウム 227 mg
 
9.8%
 内訳
＊鉄 5 mg
 
12.5%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 327 μgRE
 
10.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 23 μg
 
958.3%
 内訳
＊ビタミンC 45.5 mg
 
45.5%
 内訳
＊ビタミンD 81.5 μg
 
163%
 内訳
＊ビタミンE 5.2 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 216 μg
 
332.3%
 内訳
＊葉酸 171 μg
 
17.1%
 内訳
＊コレステロール 125 mg
 
19.2%
 内訳
＊食物繊維 5.9 g
 
29.5%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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