健康管理は、食事の管理から。たこ焼きの栄養バランスを見てみよう

たーくん。さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>たこ焼きの詳細

たこ焼きの詳細

たこ焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1180.3 kcal
 
37.5%
 内訳
＊炭水化物 158 g
 
28.7%
 内訳
＊タンパク質 50.6 g
 
32.2%
 内訳
＊ナトリウム 785 mg
 
19.9%
 内訳
＊脂質 33.3 g
 
38.1%
 内訳
＊カリウム 852 mg
 
28.4%
 内訳
＊カルシウム 130 mg
 
5.6%
 内訳
＊鉄 3.8 mg
 
7.6%
 内訳
＊亜鉛 3.6 mg
 
12%
 内訳
＊ビタミンA 142 μgRE
 
4.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 2.6 μg
 
108.3%
 内訳
＊ビタミンC 5.5 mg
 
5.5%
 内訳
＊ビタミンD 2.4 μg
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンE 6.1 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 53.3 μg
 
71%
 内訳
＊葉酸 88.6 μg
 
8.8%
 内訳
＊コレステロール 536 mg
 
71.4%
 内訳
＊食物繊維 6.2 g
 
24.8%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
SUMMER SA... 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まあだだね～ 　あたりばん
曇時々雨 　komokomo
7/13- 　子分
7/13 　つかっと
結局仕事…↓ 　みたお
不快と爽やか 　打ち水
27℃雨 　muusan
群馬 と 資さんう... 　ぴぃずま
晴 　komokomo
7/12 　つかっと
7/12-曇 　子分
28℃曇り 　muusan
仏花 　mommomo
永井花奈が優勝 　常夏の国
まだだよ、かね～ 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ