健康管理は、食事の管理から。ステーキサンドの栄養バランスを見てみよう

a_moonさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ステーキサンドの詳細

ステーキサンドの詳細

ステーキサンド

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 955 kcal
 
39.9%
 内訳
＊炭水化物 80.5 g
 
19.2%
 内訳
＊タンパク質 28 g
 
23.3%
 内訳
＊ナトリウム 817 mg
 
25.9%
 内訳
＊脂質 56.1 g
 
84.4%
 内訳
＊カリウム 650 mg
 
21.6%
 内訳
＊カルシウム 78.1 mg
 
3.3%
 内訳
＊鉄 2.7 mg
 
6.7%
 内訳
＊亜鉛 6.1 mg
 
20.3%
 内訳
＊ビタミンA 119 μgRE
 
3.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 14.3 mg
 
14.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 12.7 μg
 
19.5%
 内訳
＊葉酸 87 μg
 
8.7%
 内訳
＊コレステロール 136 mg
 
20.9%
 内訳
＊食物繊維 5.9 g
 
29.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
迷っている 　打ち水
28℃曇り 　muusan
仏花 　mommomo
あるものがない 　打ち水
25℃晴れ 　muusan
胃痛 　mommomo
まだですね～。 　あたりばん
休日 　きょろきょろ６０Ｄ
暑いので…↑ 　みたお
7/11 　子分
晴 　komokomo
25℃晴れ 　muusan
白馬旅行 　audrey
7/10 　子分
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ