健康管理は、食事の管理から。もちチーズ玉の栄養バランスを見てみよう

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もちチーズ玉の詳細

もちチーズ玉

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 262 kcal
 
12.2%
 内訳
＊炭水化物 35.9 g
 
9.5%
 内訳
＊タンパク質 11.6 g
 
10.8%
 内訳
＊ナトリウム 230 mg
 
5.8%
 内訳
＊脂質 7.4 g
 
12.4%
 内訳
＊カリウム 305 mg
 
10.1%
 内訳
＊カルシウム 166 mg
 
7.2%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 69.2 μgRE
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 25.2 mg
 
25.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 51.2 μg
 
68.2%
 内訳
＊葉酸 59.9 μg
 
5.9%
 内訳
＊コレステロール 22.8 mg
 
3%
 内訳
＊食物繊維 2 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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