健康管理は、食事の管理から。モンブランの栄養バランスを見てみよう

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モンブランの詳細

材料

中1個 25.1 kcal
無塩バター 5g 38.2 kcal
生クリーム(ホイップ) 小スプーン0.5杯 20.6 kcal
ラム酒 5g 12 kcal
M0.2個 13 kcal
小麦粉(薄力粉) 6g 22.1 kcal
グラニュー糖 6g 23.2 kcal
牛乳 10g 6.7 kcal
小麦粉(薄力粉) 1g 3.7 kcal
グラニュー糖 1g 3.9 kcal
無塩バター 1g 7.6 kcal
卵黄 M0.1個分 7.7 kcal
生クリーム(ホイップ) 小スプーン1杯 41.2 kcal
グラニュー糖 1.5g 5.8 kcal
    230.7 kcal
モンブラン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 230.7 kcal
 
8.7%
内訳
炭水化物 22.5 g
 
4.8%
内訳
タンパク質 3.4 g
 
2.5%
内訳
ナトリウム 36.4 mg
 
0.9%
内訳
脂質 12.6 g
 
17.2%
内訳
カリウム 116 mg
 
3.8%
内訳
カルシウム 30.3 mg
 
1.3%
内訳
0.5 mg
 
1%
内訳
亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
内訳
ビタミンA 99.7 μgRE
 
3.3%
内訳
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
内訳
ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
内訳
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
内訳
ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
内訳
ビタミンC 4 mg
 
4%
内訳
ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
内訳
ビタミンE 0.3 mg
 
---%
 
ビタミンK 4.6 μg
 
6.1%
内訳
葉酸 19.2 μg
 
1.9%
内訳
コレステロール 86.5 mg
 
11.5%
内訳
食物繊維 1.2 g
 
4.8%
内訳
食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
内訳


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