健康管理は、食事の管理から。モンブランのエネルギーの内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
無財の七施さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
無財の七施さんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
モンブランの詳細
>
モンブランのエネルギーの内訳
モンブランのエネルギーの内訳グラフ
エネルギーの内訳グラフ
■
生クリーム(ホイップ) (17.9%)
■
無塩バター (16.5%)
■
栗 (10.9%)
■
グラニュー糖
(10.1%)
■
小麦粉(薄力粉)
(9.6%)
■
その他 (35.1%)
エネルギーとは
生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。
不足すると・・・
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
摂りすぎると・・・
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。
一覧表
■
生クリーム(ホイップ)
小スプーン1杯
41.2
kcal
17.9
%
■
無塩バター
5g
38.2
kcal
16.5
%
■
栗
中1個
25.1
kcal
10.9
%
■
グラニュー糖
6g
23.2
kcal
10.1
%
■
小麦粉(薄力粉)
6g
22.1
kcal
9.6
%
■
生クリーム(ホイップ)
小スプーン0.5杯
20.6
kcal
8.9
%
■
卵
M0.2個
13
kcal
5.6
%
■
ラム酒
5g
12
kcal
5.2
%
■
卵黄
M0.1個分
7.7
kcal
3.4
%
■
無塩バター
1g
7.6
kcal
3.3
%
■
牛乳
10g
6.7
kcal
2.9
%
■
グラニュー糖
1.5g
5.8
kcal
2.5
%
■
グラニュー糖
1g
3.9
kcal
1.7
%
■
小麦粉(薄力粉)
1g
3.7
kcal
1.6
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
曇
komokomo
休日 GW1日目 ...
きょろきょろ60D
20240427
rm-112
ドジャース快勝、大...
TackMie
だから○○製品は・...
Sei
4:30起床
pushuca
4月27日(土)曇...
凡 ハヤト
原因はシャワーヘッ...
みたお
やっぱり咳喘息でし...
PONPY
天才♪
mommomo
今日こそ
taka0723
喘息かなあ
com
冷凍餃子
打ち水
MyLife 27...
Tokyo198
痛い!
manakei
将軍 観直し
ダックスRON
おはよー!
だんぶるどあ
19℃曇り
muusan
4/27
Reケン
連休前最後
常夏の国
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。