健康管理は、食事の管理から。豚とじの栄養バランスを見てみよう

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豚とじの詳細

豚とじ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 648.3 kcal
 
24.1%
 内訳
＊炭水化物 37.7 g
 
8%
 内訳
＊タンパク質 54 g
 
40.2%
 内訳
＊ナトリウム 3101 mg
 
78.7%
 内訳
＊脂質 28.9 g
 
38.8%
 内訳
＊カリウム 1428 mg
 
47.6%
 内訳
＊カルシウム 176 mg
 
7.6%
 内訳
＊鉄 5.2 mg
 
10.4%
 内訳
＊亜鉛 6 mg
 
20%
 内訳
＊ビタミンA 204 μgRE
 
6.8%
 内訳
＊ビタミンB1 1.5 mg
 
107.1%
 内訳
＊ビタミンB2 1 mg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
 内訳
＊ビタミンC 50.9 mg
 
50.9%
 内訳
＊ビタミンD 2.5 μg
 
5%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 97.8 μg
 
130.4%
 内訳
＊葉酸 221 μg
 
22.1%
 内訳
＊コレステロール 642 mg
 
85.6%
 内訳
＊食物繊維 6.8 g
 
27.2%
 内訳
＊食塩相当量 7.9 g
 
98.7%
 内訳


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