健康管理は、食事の管理から。豚肉とキャベツの炒め物の栄養バランスを見てみよう

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豚肉とキャベツの炒め物の詳細

豚肉とキャベツの炒め物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 723.8 kcal
 
33.2%
 内訳
＊炭水化物 16.2 g
 
4.2%
 内訳
＊タンパク質 59.4 g
 
54.4%
 内訳
＊ナトリウム 1724 mg
 
43.7%
 内訳
＊脂質 44 g
 
72.7%
 内訳
＊カリウム 1280 mg
 
42.6%
 内訳
＊カルシウム 64.6 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
4.6%
 内訳
＊亜鉛 8.5 mg
 
28.3%
 内訳
＊ビタミンA 19 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 2 mg
 
142.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.6 μg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンC 47 mg
 
47%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 81 μg
 
108%
 内訳
＊葉酸 104 μg
 
10.4%
 内訳
＊コレステロール 195 mg
 
26%
 内訳
＊食物繊維 1.8 g
 
7.2%
 内訳
＊食塩相当量 4.3 g
 
53.7%
 内訳


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