健康管理は、食事の管理から。すなぎもからあげの栄養バランスを見てみよう

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すなぎもからあげの詳細

すなぎもからあげ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 517.3 kcal
 
23.7%
 内訳
＊炭水化物 4.9 g
 
1.2%
 内訳
＊タンパク質 73.7 g
 
67.6%
 内訳
＊ナトリウム 240 mg
 
6%
 内訳
＊脂質 20.3 g
 
33.5%
 内訳
＊カリウム 1196 mg
 
39.8%
 内訳
＊カルシウム 55.6 mg
 
2.4%
 内訳
＊鉄 10.2 mg
 
20.4%
 内訳
＊亜鉛 11.3 mg
 
37.6%
 内訳
＊ビタミンA 16 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 1.1 mg
 
68.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 6.8 μg
 
283.3%
 内訳
＊ビタミンC 33.2 mg
 
33.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.9 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 134 μg
 
178.6%
 内訳
＊葉酸 184 μg
 
18.4%
 内訳
＊コレステロール 800 mg
 
106.6%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
6.4%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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