健康管理は、食事の管理から。ソーメン一式の栄養バランスを見てみよう

みたおさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ソーメン一式の詳細

ソーメン一式の詳細

ソーメン一式

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 449.8 kcal
 
20.6%
 内訳
＊炭水化物 85.2 g
 
22.3%
 内訳
＊タンパク質 13.9 g
 
12.7%
 内訳
＊ナトリウム 1226 mg
 
31.1%
 内訳
＊脂質 4.7 g
 
7.7%
 内訳
＊カリウム 201 mg
 
6.7%
 内訳
＊カルシウム 108 mg
 
4.6%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
3.4%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 72.6 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 12 mg
 
12%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 30.2 μg
 
40.2%
 内訳
＊葉酸 73.4 μg
 
7.3%
 内訳
＊コレステロール 0.3 mg
 
---%
  
＊食物繊維 4.6 g
 
18.4%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
永井花奈が優勝 　常夏の国
まだだよ、かね～ 　あたりばん
休日　買物　YMo... 　きょろきょろ６０Ｄ
美化ディー 　Ｓｅｉ
7/12-曇 　子分
迷っている 　打ち水
28℃曇り 　muusan
仏花 　mommomo
大宮 と 母転倒(... 　ぴぃずま
休日 　きょろきょろ６０Ｄ
あるものがない 　打ち水
25℃晴れ 　muusan
胃痛 　mommomo
まだですね～。 　あたりばん
暑いので…↑ 　みたお
7/11 　子分
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ