健康管理は、食事の管理から。ねぎラーメンの栄養バランスを見てみよう

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ねぎラーメンの詳細

ねぎラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 462.9 kcal
 
18.7%
 内訳
＊炭水化物 79.4 g
 
18.3%
 内訳
＊タンパク質 18.4 g
 
14.8%
 内訳
＊ナトリウム 1560 mg
 
39.6%
 内訳
＊脂質 4.9 g
 
7.1%
 内訳
＊カリウム 743 mg
 
24.7%
 内訳
＊カルシウム 61.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
4.6%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 30.6 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 7.5 mg
 
7.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 6.7 μg
 
8.9%
 内訳
＊葉酸 61.7 μg
 
6.1%
 内訳
＊コレステロール 95.9 mg
 
12.7%
 内訳
＊食物繊維 4 g
 
16%
 内訳
＊食塩相当量 4 g
 
50%
 内訳


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